Citrullina malato: Benefici, dosaggi ed effetti collaterali

Ci siamo passati tutti. Quelle sessioni di allenamento in cui siete super motivati, il vostro abbigliamento è coordinato, la vostra playlist è imbattibile e la palestra non è

Read More

La taurina è un buon integratore pre-workout?

La taurina è un aminoacido che si trova nella carne, nei latticini e nel pesce. Spesso viene inserita nelle bevande energetiche e negli integratori pre-workout. Se la si

Read More

Kamikaze by Yamamoto Nutrition Recensione del Pre-Workout

Kamikaze è un integratore pre-workout prodotto da Yamamoto Nutrition. Si colloca al 296° posto su 1.562 integratori pre-allenamento e si è guadagnato una raccomandazione complessiva di pollice in

Read More

Cosa sono le L-glutammine e quali sono i loro benefici

La glutammina potrebbe essere uno degli integratori, se non il più sottovalutato, quando si tratta di migliorare la salute, il benessere e le prestazioni atletiche. Rispetto ad altri

Read More

Benefici della beta-alanina: 6 motivi per cui si dovrebbe integrare la beta-alanina

Immaginate se esistesse un integratore in grado di aiutarvi legittimamente a fare più ripetizioni, a remare più forte, a sollevare pesi maggiori e a correre più velocemente. Ci

Read More

Quanti muscoli si possono mettere in un anno? (Naturalmente)

In questo articolo risponderemo a una delle domande più frequenti che le persone si pongono quando sono pronte a fare sul serio con l’allenamento e cercano di ottenere

Read More

Come aumentare la massa muscolare – Guida alla dieta e all’allenamento

Molte persone non sanno distinguere tra muscoli magri e muscoli voluminosi. La muscolatura magra consiste nel guadagnare muscoli in modo sano. La muscolatura magra è una combinazione di

Read More

Integratori Leucina: Come Aiutano Nella Crescita Muscolare

Gli aminoacidi essenziali sono 9, ma nessuno è più importante della leucina per i bodybuilder. Ecco le ultime ricerche su come questo aminoacido a catena ramificata può stimolare

Read More

Caffeina e allenamento: effetti e dosaggi

Tu urli, io urlo, tutti urliamo per la caffeina! È un jingle originale al 100%, senza alcuna ispirazione. Forse è vero, o forse no, ma siamo tutti d’accordo

Read More